kumiho1990's Notizen, 30 Jan 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023

46 kg Bisher verloren: 27 kg. Still to go: 0,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2023:

614 kcal

Fett: 16,29g | Eiw: 23,24g | Kohlh: 95,89g. Frühstück: Шоколадный Бисквит, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ашан Сочень с Творогом . Mittagessen: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. mehr...

1122 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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