Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 142,49g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Domatesler, Yeşil Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. Abendessen: Haşlanmış Nohut, Tukaş Közlenmiş Biber, Pişmiş Karalahana, Közlenmiş Patlıcan, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Kabak Çorbası, Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Muz, Ülker Kakao, Bal, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Ülker Çikolatalı Gofret Mcvities. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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detokskolik's Gewichtsverlauf
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