Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 189,59g.
Frühstück: Голден Яблоко , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Милти Каша Рисовая с Соусом из Чёрной Смородины и Кедровыми Орешками. Abendessen: Maxler Golden Casein (Шоколад), Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Клубника. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Chocolate Brownie, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alexandrenok's Gewichtsverlauf
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