Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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91 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 195,76g | Kohlh: 319,94g.
Frühstück: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Weißer Reis (Langkorn), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Mittagessen: Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Magerquark, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Abendessen: Buitoni Tortiglioni, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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