Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 185,74g.
Frühstück: Банан, Молоко, Овсяные Хлопья, Цельное Молоко. Mittagessen: Суп (Кур.Бедра,Картошка,Сельдерейкорень,Брокколи,Зел.Горошек,Грибы), Хлеб Памперникел, Сливочное Масло, Olimp Matrix Pro 32 Coconut. Abendessen: Свекла Вареная, Апельсин, Оливковое Масло, Сыр Рикотта, Куриная Печень, Жаренная в Мучном Кляре. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Творог 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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