Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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89,5 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 119,32g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 304,70g.
Frühstück: Tea with Milk, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Mittagessen: Galaxy Celebrations, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Galaxy Celebrations, Bisto Bangers & Mash, Tea with Milk. Abendessen: Mug of Milk, Sainsbury's Cheese & Red Onion Sandwich, Walkers Wotsits, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Mug of Milk, Swizzels Matlow Fizzers, Butter, Swizzels Matlow Fizzers, Swizzels Matlow Fizzers, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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