Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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105,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 36,35g | Kohlh: 170,25g.
Frühstück: Estrella Azul Ponche de Frutas, Club Social Galleta Salada Club Social Original , Huevo (Entero), Vale 507 Granola con Coco y Pasas Valuer 507, Café Regular. Mittagessen: Arroz Frito. Abendessen: Vale 507 Granola con Coco y Pasas Valuer 507. Snacks/Sonstiges: Vale 507 Granola con Coco y Pasas Valuer 507. mehr...
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3732 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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