Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 36,68g | Eiw: 132,47g | Kohlh: 140,74g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Pão Francês. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Patinho Moido Cozido, Legumes Cozidos, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão do Forno Tomate e Ervas. Snacks/Sonstiges: Adaptogen Gold Whey Cookies N Cream, Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Nanica. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
talitabriamonte's Gewichtsverlauf
|