Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 161,98g | Kohlh: 241,79g.
Frühstück: Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Egg. Mittagessen: Pork, HEB Dark Red Kidney Beans, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Egg, Carolina Turkey Ground Turkey, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg White, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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