Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 276,33g.
Frühstück: Studentenfutter, Orangen, Äpfel, Avocado, Getoastetes Vollkornbrot. Mittagessen: Ritter Sport Cranberry Nuss, Kaffee. Abendessen: Erdnussbutter, Protein Waffeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Balla Stixx, Laugenbrezeln. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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