Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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130,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 183,11g.
Frühstück: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas , Tap Water, Coffee, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla. Mittagessen: Hormel Boneless Pork Tenderloin, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Tap Water. Abendessen: Tap Water, Weight Watchers Chicken Burgers, Ranch Style Ranch Style Beans with Sliced Jalapeno Peppers. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Vanilla Ice Cream Sandwich, Coca-Cola Coke Zero, Trader Joe's Natural Turkey Jerky, Apples, Pure Protein Peanut Butter Caramel Surprise High Protein Bar. mehr...
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4639 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Dez 14 vom Mitglied: Deb_N
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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