Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 64,23g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Nissin Sagu Keju (30g), Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran), Daging Sapi, Ayam Kecap, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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