Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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107,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 39,68g | Kohlh: 144,39g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Butter, Kaffee, Moin Bio Dinkelkrustis. Abendessen: Steinhaus Quiche Lorraine mit Speck. Snacks/Sonstiges: Bananen, Banane, Kaffee. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Sauna - 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
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