Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
130,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3038 kcal
|
Fett: 93,04g | Eiw: 292,31g | Kohlh: 253,21g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан, Ашан Киви, SPAR Творог Обезжиренный. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Menza Том Ям, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iluxrentor1306's Gewichtsverlauf
|