Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 180,39g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Свиная Отбивная, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Милина. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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