Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 129,65g | Kohlh: 154,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Eiweißshake. Mittagessen: Äpfel, Bellasan Vitareform, Bellasan Vitareform, Sauels Delikatess Putenfinesse, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Abendessen: Salzkartoffeln, Zucchini, Rote Paprika, Pilze, Bellasan Pflanzen Margarine, Tilbury Geriebener Emmentaler, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Eiweißshake. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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