Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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82,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 79,98g | Eiw: 132,93g | Kohlh: 307,29g.
Frühstück: Muesli (Dried Fruit and Nuts), 2% Fat Milk, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. Mittagessen: Banana, Wai Wai Noodles. Abendessen: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Chicken Breast, beaten rice, Puffed Rice. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ajaydhuku's Gewichtsverlauf
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