Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
|
52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
806 kcal
|
Fett: 20,64g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada. Mittagessen: Zuko Jugo en Polvo, Arroz Blanco, Tomates, Zanahoria Cocida, Carne de Cerdo. Abendessen: Quaker Quadritos de Avena, Colun Yogurt Batido Light. mehr...
|
|
2206 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza S.'s Gewichtsverlauf
|