Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
77,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 119,06g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 109,39g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Bite Хлебцы, Смешанные Орехи, Мандарины, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Gullon Печенье Фибра без Сахара, Мерси Шоколад, Алтай Сыр Зеленодольский, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья. Snacks/Sonstiges: Банан, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|