Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 60,99g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 58 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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