Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: 칼로바이 다밀 호두아몬드맛. Mittagessen: 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 제육볶음, 흑미밥. Abendessen: 흑미밥, 소불고기, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 메추리알. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jj0_0jj's Gewichtsverlauf
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