Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 142,88g | Kohlh: 219,45g.
Frühstück: 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 연어 사시미, 아삭이고추, 곰곰 광천 도시락김, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). Abendessen: 떡편 흑미영양찰떡, 마이프로틴 프로틴 필링 쿠키 초콜렛칩, 아삭이고추, 맛있닭 닭가슴살 한끼 브리또. Nachtmahl: 야콘, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kelly_Queen's Gewichtsverlauf
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