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起床大完便❤️
總算有進步一點🤏🏻😅
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47,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 152,02g.
Frühstück: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 全聯 香蕉, 雪比 無加糖纖優格, 統一生機 蔓越莓乾, 統一生機 葡萄乾, caotina 頂級瑞士黑巧克力粉. Mittagessen: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 龍鳳 香辣鴨翅, 滷蛋, 全家 夯地瓜. Abendessen: 義美 戚風蛋糕, 元進莊 蔥油雞, 滷蛋, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: caotina 頂級瑞士黑巧克力粉, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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