Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 197,54g.
Frühstück: Lidl Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem, Cytryna, Pomidory, Masło, Oskroba Chleb Litewski. Abendessen: Śmietana, Jabłka (bez Skórki), Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Fasola w Sosie Pomidorowym. Snacks/Sonstiges: Mandarynki, Herbata z Cukrem, Cytryna, Pudliszki Ketchup Pikantny, Indykpol Parówki z Indyka. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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