Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 30,77g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 222,53g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk, Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Marks & Spencer Parmentier Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), House Salad. Abendessen: Warburtons Farmhouse White Bread, Heinz Baked Beans (200g). Snacks/Sonstiges: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Sponge Cake, Sainsbury's Frozen Raspberries, Asda Frozen Summer Fruits, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4937 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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