Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 105,90g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 125,44g.
Frühstück: Manako Schwarzkümmelöl. Mittagessen: Penny Ready Club Sandwich Pulled Chicken. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Edeka Tiroler Käsebierwurst, Butter, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Löwenbräu Radler, Fairglobe Bitter-Schokolade. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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pittilope30's Gewichtsverlauf
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