Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 162,42g | Kohlh: 181,13g.
Frühstück: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Miel de Mil Flores, Montesinos Requesón, Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado +Proteínas Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Wetaca Patatas Guisadas con Bacalao. Abendessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Pechuga de Pollo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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