Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 59,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Перекресток Грейпфрут Красный, Беларусь Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Морковь, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Творог 5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Abendessen: Перекресток Грейпфрут Красный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Увелка Крупа Гречневая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тыква, Беларусь Сыр Голландский, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 24 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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