Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: مكسرات متنوعة محمصة و مجففة (مع الفول السوداني،مع إضافة الملح). Mittagessen: مطاعم بطاطس مقلية, باذنجان مقلي باذنجان مقلي, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Abendessen: قرع قرع, شوربة العدس. Snacks/Sonstiges: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alosh mmosh's Gewichtsverlauf
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