Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 100,29g.
Frühstück: Philadelphia Protein, Комо Сыр Protein Sport , Словяночка Молоко 2,5%, Хлеб Тостовый. Mittagessen: Левада Пельмени с Говядиной, Сан Саныч Семечки Жареные, Словяночка Молоко 2,5%, Sporter Zerone, Свиточ Львовский Трюфель. Abendessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Вино Красное Сухое. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mashasecret's Gewichtsverlauf
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