Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 355,22g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Pasta with Vegetables, Bells Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Foster's Lager, Cadbury Twirl bar. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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