Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Mittagessen: Zaffari Coxão Mole, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Nutrigold Granola. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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leticianunesss's Gewichtsverlauf
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