Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 130,05g | Kohlh: 212,25g.
Frühstück: Egg, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana. Mittagessen: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, HEB Dark Red Kidney Beans, Pork. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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