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Pesagem do dia 30/01/2023: 77,6kg
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77,6 kg
Bisher verloren: 102,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 126,52g.
Frühstück: Korin Coxinha da Asa, Ovo Frito, Banana Mania Banana Passa com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite Diet. Mittagessen: Baião de Dois, Sopa de Legumes com Carne, Lucco Fit Frango Desfiado com Abóbora e Legumes, Alface Americana, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas. Abendessen: Laranjas. Snacks/Sonstiges: Panco Sequilhos, Vital Biscoito Amanteigado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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