lu.gonzalez's Notizen, 31 Jan 23

8:45 desnuda, sin bañarme, en el baño de casa. Volví ayer de las vacaciones, creí estar más flaca pero no, necesito constancia y fuerza de voluntad. Yo ya logré adelgazar y cambiar mis hábitos! gracias, gracias, gracias. Mi objetivo es comer mejor, tomar 1 y 1/2 a 2 de agua por día y caminar 30 mini/40 min x dia

106,3 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 16,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1539 kcal

Fett: 59,49g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 197,02g.   Frühstück: Naranjas, Durazno, Taragüi Mate Cocido Niños. Mittagessen: Agua (Embotellada), McDonald's Ensalada César con Crispy . Abendessen: Okey Duraznos en Mitades, Guiso de Arroz. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Dale Budín Sabor Vainilla, Mate Amargo, Masitas, Lágrima, Agua (Embotellada), Sprite Sprite Zero (Lata). mehr...