Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
58,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 43,28g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Лента Судак Филе, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Черный Принц Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|