Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Starbucks Croissant de Frango , Activia Iorgute Ameixa , Croissants de Queijo. Mittagessen: Prato Light Estrogonofe de Frango , Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Omelete. Snacks/Sonstiges: Danone Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Bolo de Laranja, Café com Açúcar. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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anna-flavia65's Gewichtsverlauf
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