Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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104,1 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 113,15g | Kohlh: 84,62g.
Frühstück: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . Mittagessen: Pão Doce, Pitaya, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Refogada, Brócolis Cozido. Abendessen: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Carne Moída Refogada, Proteína Vegetal, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Sonstiges: Proteína Vegetal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Lacta Lacta Intense 60% Original. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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