Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 36,86g | Kohlh: 51,34g.
Frühstück: Orégano, Maria Maionese, Sadia Linguiça Fininha, Pão Francês. Abendessen: Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Gengibre, Hortelã. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mirelests's Gewichtsverlauf
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