Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 34,84g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Coffee (Instant Powder), Water, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen. Mittagessen: Egg, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Vergeer Holland Gouda Cheese, Multigrain Bread. Abendessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Turkey Burger, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli. Snacks/Sonstiges: Orange, Purely Bulk Psyllium Seed Husks, Benefiber Powder. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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