Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2011
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90,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1011 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: wheat puffs, 1% milk, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. Mittagessen: Spicy Brown Mustard, Nature's Own Multi-grain sandwich rounds, 96% fat free Honey Ham water added, Tomato, miracle whip. Abendessen: sour cream, guacamole, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), mexican cheese dip, Flour Tortilla, Salsa, tortilla chips. Snacks/Sonstiges: Fresh blackberries, 96% fat free Honey Ham water added, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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