Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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368 kcal
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Fett: 5,97g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 34,52g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Tavuk Sote, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ayşinahsenonat's Gewichtsverlauf
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