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8:00⚖️
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98,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 146,07g | Kohlh: 270,71g.
Frühstück: Masło, Jajko, Chleb 7 Ziaren. Mittagessen: Mandarynki , Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa, Pilos Mleko 1,5%. Abendessen: Swojska Chata Pierogi Ruskie, Barszcz Czerwony. Snacks/Sonstiges: Delikate Serek Wiejski Lekki, Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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