Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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98 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 211,20g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Bimbo Rapiditas Light, La Serenísima Queso Port Salut Light. Mittagessen: Leche Entera, Pan Integral, Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Tiramisu, Knorr Sopa Quick, Tomates, Rúcula (Cohete), Queso Mozzarella, Lomito, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Leche Entera, La Serenísima Manteca, Mermelada, Pan Integral. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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