Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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62,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 116,75g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 52,60g.
Frühstück: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Trader Joe's Raw Almonds, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Trader Joe's Raw Almonds. Abendessen: Aldi Black Angus Jalapeno & Monterey Jack Beef Patties, Fresh Express Bacon Caesar Kit. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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