Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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51,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Mulino Bianco Tarallucci. Mittagessen: Broccoletti, Pesce Fritto in Pastella, Pane tipo Rosetta. Abendessen: Pane tipo Rosetta, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Melanzana Fritta in Pastella, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Cioccolatini, Mela. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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somerhalder_'s Gewichtsverlauf
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