Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 99,83g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 136,25g.
Frühstück: Aurrera Café Soluble Ligero , Aurrera Sustituto de Crema en Polvo para Café, Marinela Polvorones (13,9g). Mittagessen: Salsa, Norteñita Crema, Guacamole, Zumo de Limón, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Knorr Arroz con Tomate, HEB Flautas con Carne de Res. Abendessen: Great Value Edulcorante de Mesa, Aurrera Café Soluble Ligero , Aurrera Sustituto de Crema en Polvo para Café, Queso Oaxaca, Huevo. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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