Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 203,57g | Kohlh: 302,38g.
Frühstück: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 딸기, 퀵오트밀, 꿀, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란후라이 (지방없이), 우유. Mittagessen: 도라지무침, 고사리볶음, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Abendessen: 무말랭이무침, 고사리볶음, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Sonstiges: 닭가슴살, 밤고구마, 튀김공방 오징어튀김, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 단감. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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