Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 250,26g.
Frühstück: 시리얼, 말린 망고, 그릭요거트. Mittagessen: 삶은 계란, 떡편 현미가래떡, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살. Abendessen: 슬로우캘리 하와이안 갈릭 쉬림프. Snacks/Sonstiges: 닥터유 에너지바, 귤. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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