Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 135,01g | Kohlh: 144,06g.
Frühstück: Banana, Hardcore Whey Protein, Durazno, Huevo, Lactal Pan Lacteado. Mittagessen: Doña Pupa Remolacha en Cubos, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Menoyo Mayonesa, Lario Jamon Cocido, Paladini Hamburguesa de Cerdo, Dia Papas Noisette. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Yogurt Bebible sin Azúcar Agregada, Nestlé Nesfit (30g). mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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lautaroordonez's Gewichtsverlauf
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